لتمر.. حلاوة تطرد التشنج
من
الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان ، له أثر كبير
على تهئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية. فيه مزيج طبيعي من
الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة.
التمر كذلك:
-يخفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين.
-
يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة ويقي من مرض البواسير وتقليل تشكل
الحصيات بالمرارة، ويسهل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على
الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم.
-يمنع تسوس الأسنان لاحتوائه على الفلور ويقي من السموم لاحتوائه على الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين ج
- يعالج فقر الدم لاحتوائه على الحديد والنحاس وفيتامين ب 2 وكذا للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين «أ»
-يعالج فقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم والضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس.
-يعالج الروماتيزم و سرطان المخ لاحتوائه على البورون
-مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان.
-لعلاج للضعف الجنسي لاحتوائه على البورون وفيتامين أ
-لعلاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العين ومرض العشى الليلي لاحتوائه على فيتامين أ
- لعلاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي.
-علاج لسقوط الشعر وإجهاد العينين والتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم والتهاب الشفتين
لإحتوائه على فيتامين ب2
من
التمر، يمكن استخلاص عدد كبير من الأدوية والمضادات الحيوية والفيتامينات
لاستخدامها كعقاقير للوصفات الطبية لعلاج الأمراض المشار إليها قبل ذلك .
لجمال شعرك في الصيف
يلاحظ
أن تغيير الطقس من بارد إلى حار ، وبالعكس، يؤدي إلى تساقط الشعر وهذا أمر
طبيعي يسمى بالتساقط الموسمي ، وفي هذه الحالة يجب مراعاة تناول الاطعمة
الغنية بالكالسيوم والفوسفور والحديد والبروتين بالاضافة إلى النصائح
التالية :
- يجب غسل الشعر الجاف مرتين اسبوعيا فقط مع مراعاة استخدام البلسم، لأن غسله بشكل دائم يزيد من جفافه .
- بالنسبة للشعر الدهني يجب غسله باستمرار للتخلص من الافرازات الدهنية مع مراعاة عدم استخدام البلسم .
- الشعر العادي يجب غسله مره كل 3 أيام مع استعمال البلسم على اطرافه.
من
المفيد جدا استخدام مغذيات الشعر الطبيعية التي لها تأثير على تقوية
الشعر، فتدليك فروة الرأس يساعد على زيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر مما
يزيد من حيويته ومقاومته للسقــــوط ، ومن المـــغذيات الطــبيعية :
٭إضافة
5 ملاعق كبيرة من السائل الموجود بثمرة جوز الهند إلى ملعقة كبيرة من عصير
الليمون، ويستخدم المحلول في تدليك فروة الرأس ويبقى بها حتى يجف تماما ثم
يشطف بالماء العادي
٭ يتم تدليك فروة الرأس بزيت الخروع الدافيء يومي.
٭ يفيد استخدام بياض البيض في دهان فروة الرأس وتشطف بعد أن يجف.
٭ نبات الصبار (الهندي) تدلك به بصفة منتظمة فروة الرأس.
٭
تدهن فروة الرأس بمحلول من زيت السمسم ( الزنجلان) وزيت الزيتون كل مساء
قبل النوم، ثم يعاد شطفه بمحلول من الخل (يفضل خل التفاح) على لتر واحد من
الماء الدافئ.
٭ بالنسبة لمن يصبغن شعرهن ، يجب عدم القيام بذلك إلا كل
45 يوما ، وفي الحالات الضرورية يمكن تلوين الجذور لأن صبغ الشعر بصورة
دائمة يؤدي إلى تلفه.
نظارات لكل الوجوه
مع بداية فصل الصيف وموسم البحر، يكثر الطلب على النظارات الشمسية. فهي تحمي العينين من أشعة الشمس الحارقة. ولكنها
في الوقت نفسه أكسسوار تجميلي يجب اختياره بشكل صحيح كي يتناسب مع شكل الوجه.
ـ اختيار النظارات الشمسية
٭الوجه البيضوي: غالبية التصاميم تناسب الوجه البيضوي ، ولكن الأكثر طلباً هي تلك التي يكون شكلها مربعاً.
٭ الوجه المستدير: تناسبه النظارات ذات الأشكال المستطيلة والزوايا الناعمة. فهي تجعل الوجه يبدو أكثر طولاً.
٭ الوجه المربّع: حيث تكون الجبهة واسعة وعظام الخدين بارزة، يفضّل اختيار النظارات المستديرة أو البيضوية.
٭ الوجه المستطيل: تلائمه النظارات الشمسية ذات الأشكال المربّعة أو المستديرة.
٭ الوجه المثلث: حيث تكون مساحة الذقن ضيّقة والجبهة عريضة. تناسبه النظارات الشمسية التي تكون عريضةً بما فيه الكفاية.
ـ العناية بالنظارات الشمسية:
امتنعي عن تنظيف زجاج النظارات وهي جافة. بلّليها بالماء قليلا أو بواسطة منتج خاص بتنظيف النظارات.
نظفي
زجاج النظارا ت بواسطة قطعة قماش ناعمة مبلّلة بالخل. احفظي نظاراتك
الشمسية في علبتها الخاصة قبل وضعها داخل الحقيبة خشية أن يخدش زجاجها.
عند الإمساك بالنظارات لا تضعي يدك على زجاجها إنما امسكيها بواسطة المعدن أو البلاستيك حتى لا تتسخ.
موضوع: فوائد علي الموائد 
السبت يونيو 28, 2008 4:19 pm